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今年二月受邀到知識衛星高峰會演講，散場後，一位朋友的提問讓我回家後陷入思考，也花了些時間整理思緒，如果這位朋友有看見，這是我想要重新給妳的回應。也祝福所有身陷受害感的朋友，都能邁出下一步，讓自己更臻完整。

👉時間軸傳送門
00:00 開始
00:19 事件的時空背景
01:40 提問者的故事、我當下的第一反應
03:12 我對 #霸凌議題的 #陰影投射與我的 #生存機制
04:57 覺察 #受害者的 #控制欲，和他人的 #生存法則
08:11 給所有陷在受害感中的人們：#重新敘述你的人生
10:01 受害感，是 #個體化的契機，前提是先走出來

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關於雪力（夏瑄澧）：一名#組織心理學專家，現職企業和組織顧問、高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造#多元共融社會，並正在進行中的心理人。
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走出受害者心態，讓傷痛長出力量：給那天提問霸凌議題的朋友

Sherry's Notes 雪力的心理學筆記