本期节目由「坦诚相见Vol」和「育见养育Parent Lab」联合呈现

「Parent Lab·育见养育」起源于硅谷，2017 年成立，2021 年来到中国。他们从“家庭”和“养育”这个切口出发，用科学、系统的方法，帮助大人看懂自己、看见关系的模式，也培养一批能够陪伴他人的「养育教练」

即使你还没有孩子，或者暂时没有生育计划，如果你对人、对关系、对助人工作有兴趣，育见在做的这条路，可能会给你一些新的灵感🌟

🎤本期主题：最好的养育是治愈曾经的自己

🙋本期嘉宾：认证养育教练—丹枫老师

如果你也在探索第二职业/副业，如果你是全职妈妈希望平衡家庭和生活，如果你对养育教练这个行业方向感兴趣，欢迎大家报名育见养育体验沙龙（添加时可备注：坦诚相见）⬇️

第一部分：「重访我的关键童年时刻」

1、 02:43 请大家回想某个或某几个过往童年成长过程中，感到孤独、委屈或无助的时刻。如果现在的你可以穿越回去，坐在那个小小的自己身边，你会对她说什么？会为她做些什么？那个特定的时刻，是如何潜移默化地影响了你现在对快乐、安全、冲突和情绪的反应方式？

第二部分：「童年的脚本」

1、 30:51 有没有发现我们总在重复父母的模式？如果我是小时候的我，我希望被怎样对待？

心理学视角—依恋理论：父母的角度来说就是父母的“内在工作模式”如何决定了父母与孩子的安全感连接

代际传递：不仅是行为，连情绪反应、信念系统都会像“家族剧本”一样自动上演

脑科学解释：大脑的“默认模式网络”和镜像神经元，让我们在压力下不假思索地回到最熟悉的（父母的）应对模式

罐头：

丹枫老师：

Celine：

第三部分：「养育教练职业介绍」

1、 50:50 丹枫老师是如何走上养育教练的道路

2、 56:51 养育教练与传统的家庭教育指导师或心理咨询师最大的不同是什么

3、 01:00:33 成为养育教练后，您个人最大的改变是什么？能否分享一个您自己“把自己再养一遍”的具体故事？这个过程中，最触动您的部分是什么？

4、 01:09:03 对于那些被您的故事打动，也希望能像您一样，将个人成长转化为助人事业的听众，会对他们说些什么？他们迈出第一步需要做什么准备？

5、 01:15:06 什么样的特质可以让一个人能成为一名优秀的养育教练呢？

6、 01:19:53 如何看待养育教练这个行业在中国的未来？您希望通过您和Parent Lab的努力，为家庭带来怎样不一样的改变？

第四部分：「从疗愈到赋能」

1、 01:24:57 我们说最好的养育是把自己重新养一遍，回顾过往，我的成长在未来将如何反哺我自己？

我和我小时候的自己一同不断成长

没有失败只有失败者视角，没有不好只有你去如何看待

获得力量的方式有很多，我们可以从身边寻找力量，活出现在和未来自己喜欢的自己

愿我们都能在养育中，遇见更完整的自己✨

养育，是把自己再养一遍｜最好的养育，是治愈曾经的自己

坦诚相见VOL