本期节目由科爱元素小悬壶揉腹仪 Pro 版赞助播出。

品牌方也非常有眼光！毕竟本台宗旨就是：养生是为了更好的微醺。

这个揉腹仪真的超多妙用！用科技延续中医智慧的仙人揉腹法，但是比同类仪器小和轻巧很多，一体化设计仅710g，坐着躺着使用都不沉，配的绑带可以自由调节，完全解放双手！随时随地揉腹。

主播们每天会用 15-30 分钟，能够很明显的感受到噗噗通畅、打通中焦（手脚以及腹部冰凉情况改善、上热下寒没那么严重）、腰围肚围变小，可以说是无痛懒人养生~

有三挡转速和智能温控，还加了红光聚热疗养，直射宫腹区域，促进循环，能密集深层焕活身体能量；

按摩头是加高加长的泗滨红砭石，仿掌根设计模拟人体关节顺逆双向按摩穴位，按的更精准更到位。这种石头是经过第三方功效检测报告的好材质，品质有保障，敏肌也不担心，按摩起来很丝滑舒适。

本期的揉腹仪优惠力度相当大，会有 120 元大额立减券！

而且产品有三年质保！放心用。

券后到手价：

499（单机）

599（仪器+1瓶超好用好闻的芳疗按摩精油)

799（仪器+4 瓶精油可选味道）

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节目要点：

01:47 懒人在冬天不想运动的 100 个理由

02:41 不运动也可以很健康，正面案例是鲁豫

04:26 《黄帝内经》大智慧：冬藏，早睡，晚起床

07:56 新陈代谢变慢，吃完饭消化慢，怎么改善？

09:43 淋巴循环原来这么重要！只能靠运动、按摩，搓澡？

11:10 北方搓澡文化太迷人了，也太危险了！

14:02 泡澡需要注意的保命事项

15:20 黑眼圈不能完全靠医美做掉？了解它的类型

16:57 考公考研备考必听！按摩这里让你记忆力变好

17:31 男人要选（下肢）壮壮的，科学原理是什么

19:56 肠胃状态影响气色、心情、工作学习力，甚至财运！

24:11 如何缓解胀气和便秘？每天 15-30 分钟就能解决

26:28 spa 爱好者冬天不方便，想立刻按摩上咋办

27:55 要注意关注家人长辈肠胃健康，定期检查

30:04 按摩能变瘦是伪科学还是真的？模特上镜的秘密

30:41 经络疏通的方向是有讲究的，根据体质泄实补虚

33:33 花钱纯享受后，有休息羞耻症怎么办？

35:43 睡觉就是大补！好好睡觉就是在喝红参阿胶

36:08 快速放松邪修方法：闭眼睛洗澡、洗澡吃水果

37:40 脑子不转的时候，学动物爬行？

38:40 反手吃饭写字刷牙，激活大脑不常用区域

39:20 出租车司机和公交车司机，大脑有区别？

41:29 人跟人的运动偏好，受到祖宗基因影响超大！

狩猎型和收纳整理型的大区别

44:08 希望不管是爱运动的还是不运动的朋友们，都能健康愉快的度过这个冬天！

如果你也有秋冬藏养的好技巧，和一些养生小方法，欢迎分享在评论区。

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不爱运动的人有救了？秋冬懒人养生邪修指南 | EP099

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