本期播客暴论含量接近0~

是的，这是一期久违的、个人向的、无人期待的分享局。

好像最近很长一段时间我们的小播客都在聊品牌、聊行业，但其实最初我们做《迪谈盖论》只是想聊聊我们自己。以前每次参加完一场比赛，回来都要录一期复盘，但不知道从什么时候开始，慢慢的复盘局就消失了。

也许正是因为，我对马拉松比赛的热情实实在在地在衰退。我认为是因为成绩没有突破才会如此，所以大家都看到了，我努力认真去训练了，也PB了，可是我没有找回自己参加比赛的激情。

所以我拉着盖德来录了这一期复盘，除了内心的纠结与迷茫，我们也还是在这一期分享了不少训练和比赛的个人心得，不知道会不会对和我跑步阶段、跑步能力接近的朋友有一些帮助。

这一期是我们从新疆回来当天晚上录的，说实话两个人都有点累，到后面也能听出有些疲惫。唯一亢奋的是猫主播汤圆同志，我实在控制不了它旺盛的表达欲，确实有点影响听感，实在是抱歉。本周猫条已经全部没收，请它好好检讨。

以下时间戳供大家选择性收听：

02:10 艾迪为什么开始严肃训练？跑马拉松的快乐为什么失踪了？

11:25 追求成绩上的突破，背后的真实原因其实很功利

15:50 艾迪的夏训计划是怎么制定和执行的？如何与“教练”合作？

19:45 保障安全夏训的几个小tips

26:30 间歇跑和力量训练的意义

29:40 临近比赛的阶段，要关注的不只是跑步，还有全方位的身体状况

34:23 间歇跑和长距离，哪个更磨人？

39:05 浅聊一下天津半马和北马的感受

47:50 私兔的“控诉局”！没见过私兔对跟兔子的人有那么多牢骚的！

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感谢大家的收听，希望大家都能在2025年最后的比赛中收获好成绩、好心情❤️

成绩重要吗？苦熬夏训换来的PB，为什么没让我更快乐| EP89