#338.压力、睾酮、攻击性与动机的科学 | 罗伯特·萨波尔斯基博士

本期《跨国串门儿计划》克隆了 Huberman Lab 播客，由 Andrew Huberman 教授采访了神经生物学家 Robert Sapolsky 博士，探讨了压力、激素与人类行为。Sapolsky 博士颠覆了对压力的传统认知，区分了短期刺激与慢性压力的影响，解释了杏仁核在情绪体验中的作用，并深入剖析了睾酮的真相，强调它并非直接导致攻击性，而是放大既有特质。他还讨论了睾酮与多巴胺如何驱动动机，以及雌激素对大脑和健康的益处。此外，Sapolsky 博士还分享了压力缓解的复杂性，以及前额叶皮层如何通过情境解读影响生理反应，并探讨了社交媒体时代社会比较如何转化为生理压力。