vol.124:好好吃饭+好好运动就能轻松搞钱？《内在工程》作者萨古鲁教你不再疲惫创业。

娜娜和冬冬共同主持的播客节目，探讨了如何通过萨古鲁的《内在工程》一书中的智慧来提升精力管理，特别是在一人公司创业者的背景下。他们深入分析了身体的五个维度（物质身体、能量身体、精神身体、智慧身体和极乐身体），强调了责任、身份认同和瑜伽在平衡这些身体中的作用。节目还分享了实用的方法，如正念饮食、调整坐姿、解绑身份认同和培养直觉，旨在帮助听众更好地利用身体的智能，实现身心和谐，从而提高创造力和生产力，并最终将一人公司创业融入一种健康的生活哲学。