郝聲音出外景：讀本郝書《刻意進化》：突破極限的心智鍛鍊～ 天下文化

郝哥在郝聲音節目中介紹了一本名為《刻意進化》的書籍，重點在於心智鍛鍊如何突破個人極限。他分享了書中提出的五大習慣：目標驅動、心態制勝、精進歷程、逆境的韌性以及調節復原。郝哥透過書中的故事和案例，詳細闡述了如何釐清個人信念與價值觀，調整心態應對挑戰，在過程中不斷調整努力方向，並在逆境中保持韌性，最終學會適時休息與復原。他強調，成功並非天生，而是透過不斷練習和調整心智模式來達成，鼓勵聽眾將這些習慣融入生活，以實現持續進步。