S2#60-3「做不完、真的做不完！」工作過度讓你陷入價值陷阱，還是過勞地獄？｜週三編輯室

本期 HBR 週三編輯室探討了職場倦怠的現象，主持人 Yvonne 從 YouTuber Joeman 的案例出發，分享了自己對工作熱情消退的體驗，並引用心理治療師的研究，指出過度投入工作可能導致「有毒的生產力」和「微塵心態」。節目中，她分析了職業倦怠的三個層次：精疲力竭型、憤世嫉俗型和無能為力型，並提供了四個行動策略來應對倦怠，包括優先照顧自己、改變觀點、減少壓力源和尋求連結關係。最後，她強調管理者應重視職業倦怠，並為團隊成員提供支持，共同建立健康穩定的工作模式。