EP74《随他们去》：重建人生掌控感的7堂课

在本期《纵横四海》中，携隐 Melody 向听众介绍了一本旨在解决焦虑、情绪管理、自信心等问题的书籍，并分享了她对音乐剧《玛蒂尔达》的喜爱和深刻理解，强烈推荐大家观看。随后，她详细解读了 Mel Robbins 的 “五秒法则” 和 “随他们去” 理论，通过作者的励志经历和生活实例，深入探讨了如何应对微压力、他人评价、情绪不稳定等问题，以及如何在爱情和人际关系中运用 “随他们去” 的原则，最终实现自我成长和掌控。