Jak funguje mikrobiom v praxi? Co mu škodí, co mu prospívá a jaké má propojení na zbytek těla?

V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali Martina Harantu, MSc., který se dlouhodobě věnuje mezinárodnímu výzkumu v oblasti střevního mikrobiomu a přenáší tyto poznatky do praxe v oblasti personalizované a cílené modulace mikrobiomu. Zároveň je CEO společnosti iProbio a pro IMV už dva roky přednáší populární webináře na toto téma.

V rozhovoru jsme se bavili o tom, jaké máme v těle mikrobiomy, jak spolu komunikují a ovlivňují se navzájem a jaké baktérie a jejich metabolity jsou pro člověka nejdůležitější. Následně jsme podrobně probrali všechny faktory, které našemu mikrobiomu škodí (nekvalitní výživa, nedostatek pohybu, chronický stres, nedostatek spánku, antibiotika, umělá sladidla atd.) a vysvětlili jsme si rozdíl mezi účinky fermentovaných potravin a probiotik a termíny probiotika, postbiotika apod. Také jsme se specificky věnovali ženskému zdraví a vaginálnímu mikrobiomu.
A nakonec jsme probrali, jak mikrobiom komunikuje s našimi játry, ledvinami a dalšími orgány a jaká je budoucnost dalšího výzkumu.

Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích!

Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu!

Slevový kód: IMVhttps://www.mixit.cz

___________________________________

► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY

● https://www.facebook.com/modernivyziva

● https://www.instagram.com/institutmodernivyzivy/

● https://www.institutmodernivyzivy.cz/

► LUKÁŠ ROUBÍK

● https://www.instagram.com/lukasroubik/

► TEREZA VÁGNEROVÁ

● https://www.instagram.com/tvagnerova_drdietitian/

___________________________________

#imvpodcast #imvserie3 #vyziva #zdravavyziva #institutmodernivyzivy #podcastcz #fitness

S3#19: Střevní mikrobiom: Všechno, co jste chtěli vědět, s Martinem Harantou

Institut Moderní Výživy podcast