师父说：全真龙门易筋经是修复筋骨、神经伤最有效的功法

明羽在播客中介绍了全真龙门易筋经的缘起、传承及其独特之处，强调其与天地宇宙的联系，以及在修复现代人常见损伤方面的效果。她分享了易筋经的优点，如动作柔和、连通经络脏腑、修复筋骨筋膜等，并建议听众先学习经络知识，再结合易筋经、逍遥桩、金刚弓等功法进行练习，以达到强身健体的目的。此外，她还提到了道门养生法体系的公益推广计划，希望通过传播古法文化，帮助大家认知内在问题，做一个更好的人。