本集《總編讀書》由主持人韓嵩齡與來賓黃俊隆探討「心流」的進階版——「心握」。「心流」是一種無我、不自主的狀態,能使人高效完成任務,常被用於描述職人或專家。「心握」則是一種運動心理學,專為高強度職業運動員設計,著重於在競賽中設定明確目標並專注達成。與「心流」的開放目標不同,「心握」有固定目標,例如贏得比賽或攻擊特定位置。節目中,黃俊隆以手排車的離合器為例,說明「心握」需要更多專注力,並強調前期策劃和目標設定的重要性。
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