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09 Jul 2023
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EP375 與劉軒的Small Talk:如何成熟面對與化解職場中的情緒挑戰 ft. 劉軒的How to人生學
大人的Small Talk
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這集播客探討了在職場中遇到負面情緒和壓力時,如何運用邏輯思維分析自身情緒及壓力源的本質,並藉由客觀檢視內在與外在環境之間的關聯,逐步化解心結,從而減緩或消除負面情緒以及壓力。同時,也介紹如何運用自我覺察來應對工作壓力,並通過寫日記的方式表達及管理自己的情緒,以及在遷徙時代的職場文化與溝通問題中,公司應如何營造良性溝通氛圍等議題。
Takeaways
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How to Get Rich: Every Episode
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