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27 Feb 2024
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024 当追求饥饿成为都市新宗教,168是中产迷思还是认知升级
不觉春晓
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本期播客节目探讨了轻断食的流行趋势及其科学依据,强调了这一饮食方式不仅是减肥手段,更是追求健康与长寿的重要途径。主持人春晓分享了轻断食的执行方法,面临的社会与个人压力,以及如何在日常生活中克服诱惑,实现健康管理的重要性。通过个人经验和实践体会,她鼓励听众面对饥饿感,并认识到选择健康生活方式的重要性,从而在延长寿命的同时也能享受更高质量的生活。
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How to Get Rich: Every Episode
Naval