本期与养乐多无关，养乐多也么有打钱，这个标题是一个标题人的冷幽默，希望有冷到你莞尔一笑～本期其实是个关于怎么养自己的一个指南，不是如何赚钱的那种，是如何把自己身体这个硬件和心灵这个软件养好的展开，把这俩养好了钱和爱才有地方装，才留得住。本期也是主播不把听友当外人的一期，从自己的身体状况开扒，跟大家分享分享那些真实的神奇案例。

你的身体就是你的风水，调理好它，福气在后头。

「About」

聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）

阿珂@王阿珂（小红书：ake_）

封面：雨尘

文案：雨尘

后期制作：雨尘

shownotes，

03:09 从一年三次急诊到“阳”零次的转变

11:42 身弱身强是如何影响我们的注意力和感知力的

16:40 关于好好吃饭的书籍推荐

21:27 不占时间不累的营养快手菜王者是？

25:21 大自然是最好的理疗师

28:51 “别人都行，到你这儿就是不灵”可太正常了

37:24 身体比你更清楚你的精神状态

39:09 离开有毒的关系结节都没了

47:00 当朋友对你释放负能量的时候怎么做才好

52:25 选择亲密关系的人的重要指标

（出现在别人生命中，要像一个礼物）

「音乐」

月が泣いてる--辻亚弥乃

经常请吃饭的漂亮姐姐ost

「Ref」

《生命与味觉》-- 辰巳芳子

《真原医》-- 杨定一

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「真空世界」

艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间，此时此刻，用觉察治愈生活

Vol.029 养乐多不如养自己｜今天你养自己了吗

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