自我进化论｜No.16: 高敏感人群如何应对情绪和能量波动？

本期播客节目讲述了高敏感人群（HSP）的特征、困扰以及自我修正的方法。高敏感人群对世界的感知更加敏锐，容易与他人共情，但同时也容易受到周围环境和情绪的影响。他们面临着情绪垃圾桶、空间挑剔和自我保护与开放之间的两极困境。然而，高敏感体质也可以是一种珍贵的特质，带来快乐和痛苦。通过自觉、自主和不认同这三种方法，高敏感人群可以超越情绪束缚，回归中正状态，实现真正的脆弱易感。