本期播客由丸子和 Nicole 共同主持,探讨了如何改善家庭关系,核心观点包括精神独立的重要性,即在家庭角色之外首先把自己看作独立个体;放下过往,着眼现在,避免翻旧账和贴标签;设定共同目标,通过家庭活动增进情感连接;以及担当与接纳,即在情绪上给予家人支持和理解,创造情绪缓冲空间。Nicole 分享了自己与父母相处的经验,强调了在家庭关系中,理解和尊重每个成员的独立性,以及创造平等沟通环境的重要性,最终实现家庭和谐。
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