No. 256 - 重写家庭叙事，原来我们都能在爱里获得自由

本期播客由丸子和 Nicole 共同主持，探讨了如何改善家庭关系，核心观点包括精神独立的重要性，即在家庭角色之外首先把自己看作独立个体；放下过往，着眼现在，避免翻旧账和贴标签；设定共同目标，通过家庭活动增进情感连接；以及担当与接纳，即在情绪上给予家人支持和理解，创造情绪缓冲空间。Nicole 分享了自己与父母相处的经验，强调了在家庭关系中，理解和尊重每个成员的独立性，以及创造平等沟通环境的重要性，最终实现家庭和谐。