大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。本期的成长问答由「参半沸石美白牙膏」赞助播出。「参半」专注口腔科技，呼吸之间，创造与众不同，让每一次的自信表达与亲密交流都别具一格。如果你也经常喝茶、喝奶茶、喝咖啡，或是有口气的小困扰，这真的是一个不错的选择。

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在本期节目中，将聊到下边的一些内容：

怎样才能做到与父母心平气和的沟通交流？
如何跳出与家人发脾气之后又后悔不已的负面循环？
如何锻炼自己small talk的能力？
如何将曾经的友谊和人际关系维系下去？

钱婧北京师范大学教授博士生导师研究方向：职场心理学

🎁 本期福利

感谢「参半」对本期节目的大力支持！

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