外向的な人と内向的な人のほんの少しの差？！

このポッドキャストは、リスナーからの質問に答える形式で、今回はラジオネーム「サンタママ」さんからの「HSP（Highly Sensitive Person）」に関する質問を取り上げています。脳科学者の西瀧幸さんが、HSP の性格特性を神経症傾向、協調性、内向性の 3 つに分け、遺伝的要因と環境要因の両方が影響することを説明しています。また、性格を変えるための具体的な方法として、スイスで開発された性格改善アプリを紹介し、小さな成功体験を積み重ねることの重要性を説いています。最後に、内向的な人が外向性を高めるためのアドバイスや、行動を変えることで性格特性が変化する可能性について語られています。