【主播】

萱怡（小红：圆饼儿爱心理）

Jenny（公号：思享咖啡馆）

【内容概览】

失业，可能是所有职场人必修的课题。想到失业，你曾经有过什么样的经历，有过什么样的感受？现在的你，是就业、失业，还是失业后重新启航？

本期动点心思，主播通过听友群，采访到了四位勇敢的听友，她们是林梅子、清和、苗苗和漫漫。感谢她们真诚的分享，让我们得以听到四个鲜活的人生故事。它们让我们似曾相识，得以反思自己的种种情绪和应对。

我们相信，叙述、行动和认知启发，是一种治愈的力量。

【您将听到】

02:26 为了个人发展，两次裸辞（梅子）

07:58 被拖欠工资离职（苗苗）

11:36 离职犹豫期，隐私信息被无情转发（清和）

26:21 被自己推荐入职的前同事背刺而离职（漫漫）

38:57 失业的情绪曲线

43:55 失业后，清和用清单记录缓解焦虑

46:54 家人的爱支持苗苗面对失业

49:27 梅子的一段失业生活：轻松、减肥、社会身份缺失、年龄歧视

55:29 漫漫两年多的失业期生活，自我效能感是关键

1:07:08 渴望体验生命

1:07:34 要把主动性抓在手里

1:11:05 不要把所有的价值都放在工作上

1:13:20 无需灾难化失业后果

1:16:14 一段来自动点心思的祝福

【幕后小组】

剪辑：Jenny

音乐：像我这样的人-毛不易

【联系我们】

动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生随机组合的心理学对谈类播客，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询知识科普等三个专栏。

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48.解读失业情绪曲线，暂停永远是一种选择

动点心思ThingsChange|泛心理