聊天的人：nene（前声动活动商业策划）、掉书袋主播：红菜苔、蓝胖子，安全出口FM主播：Lillian、毛毛

这是第二届「弄得挺好」播客节上的全女班特别录制现场。几位女主播围坐畅聊“字母男”话题，从 Alpha 男、Beta 男到 Omega 男，聊外表、聊情绪、聊关系里的权力与依赖。有人偏爱张亚东式的温柔 Beta，也有人沉迷 Alpha 的强势气场，还有人发现纸片人男友竟然比真人更懂人心。笑点与洞察齐飞，这是一场关于“男的”的社会学即兴实验。

我们聊了什么

[03:39] 字母男入门：Alpha、Beta 与 Omega

• 举例黄晓明、白客、张亚东、张若昀等影视形象。

• Alpha 代表强势、Beta 温柔、Omega 专注领域。

[05:05] Alpha 男与 Beta 女的恋爱冲突

• 现实恋爱案例：Alpha 男掌控节奏、要求配合。

• 主播自曝被“大男子主义”支配的恋爱体验。

[08:32] 恋爱类型偏好与 Beta 男的魅力

• Beta 男适合结婚，Alpha 男只适合恋爱？

• 张亚东被评为“最典型 Beta”，温和、不对抗。

[10:30] 字母标签背后的心理学与投射

• “Alpha 崇拜”源于潜意识的强者向往。

• Alpha 男往往象征“理想化的自己”。

[13:00] 短剧与霸总：Alpha 男的流行密码

• 短剧为何偏爱霸总设定：冲突强、快节奏、满足幻想。

• 观众的“幕强心理”是霸总叙事的底层逻辑。

[14:36] 从投资概念到性格分类：ABO 起源

• Alpha/Beta 概念最早源于狼群研究与投资学。

• 被证明伪科学，却在社会话题中被持续使用。

[16:30] Omega 男的魅力与反差

• 以《海上钢琴师》男主为例，展现内敛孤独的气质。

• Alpha 女往往被 Omega 男吸引，形成互补。

[19:04] 4I 概念与性别角色流动

• 4I（社会性别与生理性别的交叉）。

• 案例分享：“女强男柔”的伴侣关系真实存在。

[21:40] 影视创作与角色冲突设计

• 从编剧视角剖析：霸总角色因冲突性而常被采用。

• Beta 与 Omega 角色则承载“温柔与共情”的市场需求。

[24:02] 乙女游戏与个人用品品牌联名现象

• 乙女游戏与杜蕾斯合作案例，引发哄笑。

• 虚拟恋爱与现实情感投射的重合。

[26:21] 虚拟恋爱与 AI 男友：新型情感体验

• 主播自曝玩虚拟男友 App 的真实感受。

• 年轻女性选择纸片人恋爱：安全、可控、无伤害。

[27:45] 真实恋爱 vs 理想体验：从吕秀才说起

• 对比“郭芙蓉”式争吵爱情与“无双”式完美恋爱。

• 真实情感的张力才是吸引人的关键。

[30:41] 游戏男友与现实伴侣的共存

• 听众分享：既爱虚拟霸总，也珍惜现实 Beta 男。

• 纸片人提供“补足感”，让真实关系更稳。

[32:08] 多元情感与理想伴侣的幻想

• 有人想要“Alpha 的气场 + Beta 的温柔”。

• 虚拟男友、短期恋爱服务的情感补偿功能。

[34:13] 女性视角下的男性焦虑与文化镜像

• 讨论韩国男性“颜值内卷”现象与中国社会映射。

• 直男群体的自我塑造焦虑。

[36:24] 女性共同总结：理想男性可多样，但共情最稀缺。

️ 主播｜老段

制作｜ @播客制作人老段

背景音乐

片头&结尾：Pink Martini - Ou Est Ma Tete

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全女班聊霸总，当我们说alpha男时我们在谈论什么（feat.nene&掉书袋）

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