我发现了缺乏行动力的真正原因

课代表在播客中探讨了阻碍人们进步的原因，指出人脑难以处理指数型增长的事物，以及开始新习惯的困难。她分享了樊登老师的观点，强调了 “阈值” 的重要性，并提出了两种建立新习惯的方法：一是通过高开高走的方式快速改变习惯，例如参加减肥比赛；二是采用 “原子习惯” 策略，从小处着手，逐步建立新习惯。最后，她还介绍了 AI 课程的两种版本，并提供了课程折扣信息。