E24. Michael Easter​​：人类与现代社会终究是错配了

本期慢燃播客深入解读了神经生物学家安德鲁·休伯曼博士和作家迈克尔·伊斯特的对话，探讨了现代社会舒适生活带来的 “舒适悖论” 及其对人类身心健康的影响。节目分析了 “进化错配” 的概念，指出我们追求舒适的本能在过度舒适化的环境中如何导致健康问题，并讨论了通过回归自然、拥抱不适、重塑认知、投资多巴胺系统以及建立真实人际连接来应对这些问题的方法。播客还介绍了 “2% 规则” 和 “Misogi” 等实用概念，旨在帮助听众在日常生活中锻炼精神韧性，重新找回生活的意义和目标感，最终以海鞘的隐喻警醒人们避免为了安逸而牺牲自身潜能。