No. 181 - 解放内耗体质，做时间管理不如做心力管理

本期播客节目探讨了微决策的概念，认为这些看似微不足道的选择会不断消耗大脑能量，导致决策疲劳。节目还强调外包决策的重要性，认为可以解放时间，提升个人和企业成长。通过买手电逻辑，将任务外包给更擅长的人，可以专注于自己最擅长的领域，提高效率。节目建议接受不完美和外包决策，根据自己的价值排序做出选择，降低决策频率，腾出更多时间去做创造性的事情。同时，节目也讨论了如何在工作中避免微观管理，提升工作效率。并认为自律不是一种普遍存在的特质，而是根据个人的意志力和喜好而有所不同。通过正反馈循环，可以逐步建立一个更大的正反馈机制，改善整体生活质量。最后，节目强调心力管理的重要性，优先满足自己的欲望，打造一个自己希望不断玩下去的游戏。