“走出舒适圈”曾经是最热血的口号。可到 2025 年，越来越多人选择“回到舒适圈”。

有人辞掉高薪，回到小城生活；有人放弃无休止的竞争，转而布置一个温馨的家；有人不再纠结要不要拼，而是更愿意顺从天赋和内心。

在这期节目里，美丽、六月和小树，结合自己的人生节点，聊了聊舒适圈的多重意义：

* 为什么早年的“吃苦”被当作荣誉，而现在的“舒适”被重新定义？

* 舒适圈到底是让人停滞的“死水”，还是储能的“活水”？

* 当环境不再乐观，舒适圈是不是一种更务实的自我保护？

* 精神的舒适和空间的舒适，哪个才是安全感的底色？

* 舒适圈的边界，会不会随着年龄和经历而不断扩大？

或许我们真正讨论的不是要不要离开舒适圈，而是：你如何与世界相处，又如何与自己相处？

这一期，带你重新理解“舒适”的价值，也许会让你对当下的生活有些新的感悟。

同时，也非常感谢用先进实用的控温科技，温暖我们每个生活细节的林内对本期节目的赞助支持。也许精神层面的舒适与冒险各有所爱，但一个舒适温暖的家是众望所归。林内明装采暖片精装房都可轻松安装，专业的设计方案和对家具电器的悉心保护，让你方便省心，当天装当天就能用。现在还有国补+品牌补贴双重优惠。今年冬天不用再怕冷啦。

本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：

舆论的转变：逃离舒适圈 vs. 扩大舒适圈
那些以吃苦为荣的青春记忆
舒适圈是外部空间，还是内心的安全感？
舒适圈理论：一体两面的解读
美丽追求的空间舒适vs六月的精神舒适
树儿的大格局：当整个城市都是舒适感的外延
彻底享受舒适圈的生活，会不会有恐慌？
划重点：舒适圈不是一成不变
职场舒适圈？不如叫苟着的现实
你的不适说不定是人家的舒适
舒适圈是死水还是活水？信号到了就去做
小 Tips：试试“相反”，给习惯扔个石子

本期鸣谢
主播美丽、六月、树儿
制作：大声创想工作室
音乐：Red Hot Chili Peppers – Snow

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Ep.166 逃离舒适圈，不如动态更新舒适圈

姐姐说