#218【メッセージ回】理想のボディラインを手にいれるための神崎メソッドとは？

美容家の神崎恵と編集者の大森葉子が共同でホストを務めるポッドキャスト「WONT 私のお名前なんてえの？」では、リスナーからのお悩み相談に答える形式で、今回はペンネームヒッピーさんからの「50 歳の誕生日までに 10 キロ痩せたいが、なかなか痩せない。どうすれば痩せられるか、体型維持ができるのか」という質問に答えています。神崎恵が自身の経験を基に、食事のタイミングや内容（特に夜のタンパク質と野菜中心の食事）、運動、体脂肪率の管理、肌の引き締めクリームの使用などをアドバイスし、大森葉子もピラティスの効果や空腹時の体の感覚について語り、総合的にダイエットへの具体的なアプローチを提案しています。