关键词：备孕；怀孕；育儿；流产抑郁；甲状腺；妊娠糖尿病；妊娠高血压；跨国婚姻；文化差异

在医学上，通常把35岁及以上怀孕的女性称为“高龄产妇”。这并不是一个绝对的风险界限，而是一种统计学上的划分——提示随着年龄增长，怀孕，可能面临更多不确定性。也许也正因如此，对很多迈入30+的女性来说，时间好像突然变成了一种压力。

这一期节目的讲述者，在三十六岁怀孕，被医生贴上了“高龄”的标签。从跨国搬家、差异巨大的医疗体系，到一次次的失落与自我安慰，她经历过流产后的抑郁，也经历过妊娠糖尿病和高血压的挑战。她说，在备孕的日子里，一年不是三百六十五天，而是十二个窗口的机会。

在医学的标签之外，她更想告诉我们，这其实是一段重新认识身体、心态和家庭关系的过程。或许高龄怀孕并没有想象中的美妙，但这段经历却让她更懂得何谓选择、何谓体验。

🧭时间轴

03:07 为什么在33岁尴尬的夹层期才开始备孕？

06:56 为什么备孕是一切痛苦的开始？

12:04 备孕之后才发现日子是按月过的，只有12个窗口，但备孕也不是生活的全部

16:39 备孕之前对身体的了解只来源于例假，在备孕之后反而更了解了

18:23 以为怀上之后就胜利了？孕早期又有哪些焦虑？

20:05 孕期甲状腺的问题，会影响孩子吗？

26:44 孩子越大越好，是真的吗？

30:03 你准备好备孕的时候就是最好的年龄，不要给自己贴高龄标签

33:32 你觉得高龄生孩子会有哪些好处？

35:53 即使经历过生育，在第二次备孕时经历流产还会有冲击吗？

38:05 面对流产，我是怎么面对的？

35:53 从备孕到怀孕，家人都是什么状态？

39:25 生育后没有讨论好分工，会有哪些冲突？

46:00 在爸妈眼里永远都是小孩的你，在哪个瞬间有了身份的变化？

50:54 父母带娃及时发现孩子的健康异常

53:54 生孩子之后，对自己身体的认知有了什么变化？

57:21 不要为了未来生孩子的事焦虑，快乐生活

59:31 面对未来更年期会感到焦虑吗？

🎙️本期主播

Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者本期嘉宾

🫄本期嘉宾

Yun, 近十年来随丈夫从法国外派到新加坡与上海，在频繁搬家的夹缝中工作多年后因育儿回归家庭的望芭寮寮主

“高龄”这个词，常常被当作一种风险的警示。但当我们听完她的故事，会发现它意味着一段需要更多耐心的等待，也意味着一种更笃定的选择。或许焦虑与不确定始终存在，但正因为如此，生命的到来才显得更为珍贵。准备好的时刻，就是最好的时刻。希望本期节目的叙事能带给你片刻安慰，也让你在属于自己的节奏里，找到面对未来的勇气。

我们下期再见。

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149｜成为“高龄产妇”：一年不是三百六十五天，而是十二个窗口｜亲历实录

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