114.只要打工足够久，总有一款毛病适合你 | 付迪声

本期节目付宇和迪迦以 “上班之后的小毛病” 为主题，探讨了失眠、颈椎腰椎问题等职场常见健康困扰。迪迦分享了自己因工作压力和减肥导致的失眠经历，以及通过规律作息和运动改善睡眠的经验。付宇则侧重分析了工作环境对腰椎的影响，强调选择合适的人体工学座椅的重要性。两人还讨论了鼻窦炎和腱鞘炎等其他健康问题，并指出不良工作习惯对身心健康的长期侵蚀。最后，他们呼吁大家关注工作对生活方式的负面影响，并分享了通过阅读等方式缓解压力、改善睡眠的实用建议。