运动会改变你的大脑

本期 TED 中文演讲由补秋静引出神经科学家 Wendy Suzuki 在 2017 年 TED 女性大会上的演讲。Wendy Suzuki 分享了运动对大脑的积极影响，包括即时提升情绪和专注力，以及长期保护大脑免受疾病侵袭。她通过个人经历，从研究记忆到探索运动对大脑的改变，强调运动能改善大脑的结构、生理机能和功能。她建议每周运动 3 到 4 次，每次至少 30 分钟的有氧运动，以达到最佳效果。最后，团队成员介绍了 TED 中文演讲节目的制作人员和合作平台。