E234 五蕴的异物感

本期播客围绕阿赞耀老师关于 “五蕴的义务感” 的开示展开，旨在帮助听众在日常生活中觉知和体验这种义务感。Rio 和 Cen 讨论了五蕴（色、受、想、行、识）与身、脑、心之间的关系，强调通过持续觉知身心活动，可以跳出 “自我” 的局限，体验到身心并非 “我” 的实相。他们指出，修行并非压制身口意，而是要站在无所住的位置观察，认识到一切现象都是自然流动的。同时，他们也提醒听众，正见是修行的重要指导，要避免被情绪和惯性思维所左右，通过文思修的循环，培养惯性的清醒状态，最终放松地回归正念。