停止「反向修行」！變得平庸這件事，人人都天賦異稟 ｜湯質看本質｜人間攻略演講

湯質在節目中探討了如何透過「人間守略」而非「人間攻略」來應對生活中的挑戰，強調抵禦習性、反向思考的重要性。他以符號學的角度切入「活在當下」的概念，指出我們的內心對話是由過去的記憶、當下的符號和對未來的期望構成，並提出通過如實觀照經驗、將念頭視為無意義的符號來阻斷未來的焦慮。此外，他還討論了如何完成困難的事情，批判了對「菜譜型知識」的過度依賴，提倡用自己的眼睛看、用自己的腦子想、用自己的手實操，從而避免與機器人競爭，並鼓勵聽眾在面對困難時，要討論所有的可能性，從而活出有意義的人生。