hello 大家好，欢迎大家收听第16期「说话看书」

这期节目我们聊的是一本读起来“又轻又重”的社会观察随笔集——鲍曼的《无法独处的现代人》。

起初只是因为咖啡店的一次观察，我们仨开始讨论“独处”这个话题，结果聊出了很多意想不到的感受：

为什么刷小红书1小时会更累，而看黑塞15分钟却能治愈？
什么是真正的独处？自由是前提还是结果？
成年人的独处需求，为什么说不出口？
每个人都有被at的时刻，但我们真的非得马上回复吗？
裸辞之后的人生会更轻松吗？（未必。）

这期聊得很轻松，像是在朋友家的客厅里聊天，希望你听完之后也会有一些生活的灵感～

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你会听到：

INTRO

00:00 为什么要录这期播客？（还有手表修不好的故事）
01:40 在咖啡店看书时的观察：全场40人，30人玩手机
02:22 《无尽的玩笑》共读进度

独处到底是什么？

04:43 我们需要“把门关掉、手机关掉”才能独处吗？
05:47 凌晨4点看星星：现代人自由的唯一时刻
06:33 打开勿扰模式，也挡不住消息的焦虑？
07:40 刷社交网站算独处吗？
08:25 刷视频比读书更累：被投喂的信息让人麻木

切换状态的困难

10:17 如何从工作状态切换到真正的放松
12:32 网球、跑步和早起：独处有时也需要“动”
14:08 找回身体的感受，也找回了片刻的自由

消息轰炸 & 社交疲劳

15:22 “我发现其实我没有那么重要，但为什么大家都@我？”
18:48 面对面也不能聊天了：短视频比对话更有“回报”
21:21 为何越来越多人只愿意线上交流？

每个人的独处定义

25:41 什么才算是真正的独处？
27:11 为什么有些人会觉得和家人待在一起也不是独处？
28:30 哪怕只是“刷停车码”，也能打断心流状态
29:44 有人占走了“独处名额”？我不想再接盘了

重拾自己的时间

32:40 三人都经历过裸辞，是自由还是焦虑？
36:01 如果真的不工作了，每天会做什么？
39:10 一个人旅行的诱惑，为什么越来越遥不可及？
41:06 想独处一周，却解释不出口（你是不是不开心了？）
43:57 成年人很难独处，因为要回应太多责任

独处与自由

44:52 回忆高中、研究生阶段的独处日常
45:20 “长期独处=长期自由”？
46:18 信息焦虑，社交围堵
47:01 “我现在每天都at别人，是不是太过分了？”

共读预告

49:14 9月共读计划预告：《再轮下》《长谷·人鼠之间》来了！加缪系列最后一期我们跳票了（但你可以回听前两期）

消费主义、优绩主义的反思

52:07 消费主义的反思……
58:08 社交媒体的荼毒
59:26 打网球不是休闲，是为了卷教练？

Ending

01:06:00 无法独处的原因是？

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🎙️主播：小李 @少说话多看书 🍠🎵同名，可收看视频版～
🎙️嘉宾：小马哥、歪老师

ps.

这一期聊得蛮松弛的，适合在散步、通勤、或一个人待着的时候听～

也欢迎你留言告诉我们：

你上一次“真正独处”的时刻是什么时候？是凌晨看星星？还是关掉手机看完一本书？

独处？自由？工作？现代生活困境观察

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