什么样的旅程，能让一个人对人生彻底不害怕了？

在本期嘉宾库索身上，我们找到了答案。她是一位在日本旅居10年的作家，日常就是做饭、喝酒、旅行，认识有意思的新朋友、新地方、新职业，并且把这些新的发现都写成书。

2024年，库索出版了最新的一本书叫《离岛》，这是她之前花两年时间探访日本偏远小岛的真实记录。这些小岛，既是日本少子化、高龄化等社会问题的放大器，也是当下日本年轻人生活方式的实验场，并且它们很有可能会为我们的未来生活提供答案。所以库索想走进这些小岛，深度记录生活在岛上的年轻人和老年人，在过着怎样的生活？他们为什么不离开这座岛？或者他们为什么愿意从更大的城市、更繁华便利的生活搬到这座远离人烟诸多不便的小岛上？

这趟旅程，也让库索对无常的恐惧和对安稳的执念，有了动摇。而真正改变她心境的，是另外一趟旅程：四国遍路。

这是一条环绕日本四国岛的佛教朝圣路线，全长1200公里，途经88座寺庙。去年库索全程徒步走了44天，今年年初，她再次踏上了这条路，走了60天，1700公里。回来之后，她在社交媒体上说，「好像过了一生那么长」。

这一期，我们趁着库索从第二次遍路回来，进入下一轮的写作之前，抓紧时间和她聊一聊离岛和四国辩路这几趟取材之旅对她的改变，以及独自一人在异国他乡以写作为生，会不会偶尔也有不安感和漂泊感？她在这些年里，又是如何找到自己想要的生活？

<br>

开始倒水＞

本期水温：33°C

06:54 如何面对「孤独死」？

10:22 日本家庭主妇的社会连接感，比她们的老公更强？

11:08 「与其说是去跑马拉松，不如说是去喝酒，跑着跑着就跑进居酒屋」

*左：鸭川，右：库索

14:58 有目的的旅行vs无目的的旅行，哪种更享受？

17:24 「我旅行只是为了快乐，写作才是为了相遇」

18:31 离岛是日本社会问题的缩影，也可能成为未来整个亚洲的缩影

21:14 全日本这么多衰败中的离岛，为何隐岐的海士町能重振活力？

*库索和宫崎一家在厨房做饭，最右是宫崎雅也，美穗在拍照，和三个孩子

*海士町的风景

25:45 不一定要肉身逃离，也许我们更需要心灵的「离岛」

28:02 如何成为一个地方的「关系人口」？

31:28 如果想去日本的离岛游玩，推荐去哪个岛？怎么玩？

*库索在插秧

34:06 海士町的宫崎一家教会我，接受无常才是安全感的开始

38:17 走完四国遍路，我对人生彻底不害怕了

*四国遍路中的库索

45:25 学茶道花道，既为探索日本美学根源，也是和人交际的方式

55:00 30岁之后，为什么突然和爸妈成了朋友？

01:00:39 家乡贵州，给了我自由开放的灵魂

*推荐配合收听👉当我开始跳舞，我会感到生命是被庆祝的｜040舞蹈

01:02:57 贵州人在日本，怎么满足自己的味蕾？

01:06:15 就是想住在鸭川旁边，其他地方都不是理想

<br>

本期嘉宾&主播>

嘉宾：库索（旅日作家、资深媒体人，著有《自在京都》《纵身入山海》等书，最新作品《离岛》，小红书@库索）

主播&监制：宇野

后期：江珊、路遥

封面：鑫雨

<br>

本期相关>

● 本期提到的书籍

《自在京都》库索著，京都生活随笔集

《纵身入山海》库索著，日本山海旅行文学

《我在京都居酒屋》库索著，京都职人文化观察

《咖啡馆比其他河流更慢》库索著，京都职人系列第二本

《离岛》库索著，日本离岛的人与生活方式

● 本期提到的人物

宫本常一

1907-1981，日本民俗学家、乡村领袖、社会教育家。

仓本聪

日本脚本家、剧作家、导演。代表作《车站》《安宁之乡》《海的沉默》。

高艳津子

舞蹈家，北京现代舞团团长兼艺术总监。

<br>

长期招募＞

🙋长期有偿招募飞行制作人！

🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）

<br>

关于我们＞

● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。

● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版8本纸质杂志书，最新一本《海的引力：悠长的海岸之旅》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。

● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙

● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

一个人怎样找到内心的土壤？｜054离岛

about热水频道