#208【メッセージ回】自分磨きのモチベーションを上げるには？

美容家の神崎恵と編集者の大森葉子が、リスナーから寄せられた 40 代独身女性の「自分磨きのモチベーション低下」という悩みに答える。モチベーションを高く維持することの難しさに共感し、無理にモチベーションを上げようとせず、不快感がない範囲で自分をケアすること、または外に出かける予定を作るなど、他の目的と結びつけることを提案。また、母親との時間を大切にすることを勧め、自分磨きよりも現在の生活を維持することを優先しても良いとアドバイスする。