卓越不是天賦，而是自我認同與韌性的鍛鍊《刻意進化》|ep83

宇哲在哇賽讀心書節目中分享了關於「刻意進化」這本書的讀後心得，強調卓越表現不僅依賴於先天的「硬體」（如體能、智商），更取決於後天培養的「軟體」（心智韌性）。他提到，自我認同是穩定表現的基礎，鼓勵聽眾探索內在價值觀，並從可信賴的朋友那裡尋求回饋，以更了解自己。此外，他也強調在追求卓越的過程中，調節復原力的重要性，建議透過建立六大生活支柱（工作、關係、健康、靈性、嗜好、傳承）和主動休息（如親近大自然、與人連結、嘗試新事物）來平衡生活，以達到身心靈的全面發展，並鼓勵聽眾分享他們追求卓越的故事。