自信的人，只和自己比；自卑的人，和所有人比；自卑只是幼年的蛹，成长才是蜕变成蝶；审视自己才能了解自己，相信自己才能超越自己；伴随成长的不只有挫折和困难，也有答案和梦想；希望我们都能自信但不自负，自知而不自失；

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👨‍🏫 就像Cambly的Ivor老师说的，努力练习是提升自信最好的方法，从小我们受到的教育和客观环境虽然会在很大程度上影响自信的建立，但成长后最重要的核心依旧是靠自己的努力去收获自信！

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图为：认真学习的小古 and Teacher Ivor *live

01:23 什么是自信和自我价值？是对自己能力、价值的确定、积极的肯定感

06:02 为什么我们更容易自卑？挫折、失败、否定让我们容易更关注缺点

10:21 无论哪种社会，环境只会造就一部分的自卑，而自信确实需要靠自己

15:17 提升意志力，我们可以把缺点变成努力的目标，战胜弱点，就有信心

26:45 提升符合自我现状的认知层次，才能踏实的变得更好

33:53 摆脱不重要的社会比较，在羡慕、嫉妒的时候看清自己的的欲望和动力

42:07 客观看待别人对我们的评价，评价不等于事实

50:38 接受来自别人的肯定和表扬，因为你是你，所以你得到的都是你配的上的

祝你开心！

078 如何摆脱自卑 提升自我价值才能重建自信

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