第8期：领养狗，羁绊让西东跑步了！

本期播客中，宁宁和西东讨论了跑步给他们生活带来的变化，特别是西东因为领养了一只小狗，生活作息和跑步习惯都发生了积极的改变。西东分享了养狗后如何调整作息、开始晨跑的经历，以及小狗如何给他带来内驱力和正能量，使他重新爱上跑步。两人还探讨了 “趣味跑步” 与 “严肃跑步” 的不同，以及各自对跑步的需求和偏好。西东还分享了他与四只猫和一只狗的家庭生活，以及宠物们如何影响他的情绪和生活状态。最后，他们还聊到了游泳和跑步的差异，以及各自对运动和健康的看法。