243 三伏天梅雨季，治愈身心的100个瞬间

本期《大俗小雅》由小希、秧子和嘉宾桃酱共同主持，探讨了在潮湿闷热的雨季中，如何治愈身心、好好生活。小希分享了自己被大雨淋透的经历和通过记录感受进行心理疏导的方法；秧子介绍了德国阴冷的天气和自己通过泡澡、喝热茶等方式保暖的日常，并推荐了一些适合独居女性的简易美食；桃酱则分享了父亲来纽约照顾自己生活起居的温馨故事，以及和朋友们聚餐的愉快经历。三位主播还聊到了看脱口秀、4D 电影和爬山等释放情绪的活动，并互相推荐了各自喜欢的美食和休闲方式，鼓励大家在日常生活中寻找小确幸，积极面对生活中的挑战。