在本期内容为《沈帅波和他的朋友们第三季：自有生机》活动现场转录。

《沈帅波和他的朋友们》与《沉浸式探访中国标杆企业》、《立足中国看世界》组成沈帅波团队三大IP大事件，是串联三大事件的核心纽带。

《沈帅波和他的朋友们》以播客、纪录片、线下峰会、线上直播等多种形式输出多元世界里真实、深刻、犀利的体验与观察，季度、年度也会以特别策划、独立专题的方式呈现。

在本季故事会中，沈帅波和五位朋友分享了不同领域中富有生机的行业故事。希望通过这些真实的分享能让大家从具体的人与事上汲取新的力量，看到新的方向，为大家编织出2025的希望与想象。

02:28 扎心年龄暴击：95 后已 30+！

03:20 30&40岁的焦虑各不同，别信 “标准答案”

04:13 减肥秘籍大公开：半年掉 30 斤，靠的不是狠人毅力

08:12 半年时间：44 期长播客、 140 篇深度文、 100 期高质量视频

11:07 内容人求生指南：质量才是王道！别把周期知识当真理

11:47 80、90 后集体记忆：钱越来越不值钱？祖辈的存钱密码藏着真相

18:22 中美 GDP 差 6 倍？一颗鸡蛋揭穿 “数字骗局”

21:29 现在年轻人卷到窒息，路上全是活力老人和死气沉沉的年轻人… 问题出在哪？

22:16 生命力是什么？

31:00 看点 “没用的知识” 其实也很有用

38:30 全球化退潮，区域抱团才是新玩法

41:50 00 后第一份工作可能在非洲？内卷程度 = 中国人密度？

49:43 罗素说“创造欲藏在看花看水里。”这可能就是闲散的力量

57:11 每个人都是一座孤峰，不必挤同一座顶峰！

Vol.78 他们说：要做孤峰，自有生机 | 沈帅波和他的朋友们第三季

进击的沈帅波 ｜进击波财经