哪种枕头一用就失眠？
小时后看的鬼片，一到睡前就浮现？
楼顶&墙后的怪声音.....
酒店的奇葩设计.......
邻居那高敏感的车辆警报！

哪一个是你的睡眠克星？

先交作业，上期提到的好眠偏方，我们互相试了试，结果如下：

00:37 眼观法冥想，想象一个白色的房间——实测结果

03:49 吉祥卧——实测结果

闲话少叙，开始正片内容：

05:24 各种导致失眠的枕头

09:30 劣质乳胶枕中添加滑石粉导致咳嗽

12:37 老母亲预防肩周炎必备睡眠专用小坎肩

16:00 大避雷——颈椎病人专用枕，还有其他硬质枕，睡得着才怪！

19:14 荞麦枕和狗狗，八字不合！为什么？

19:36 快睡着时的微信提示音，吓走半条命，有没有？

20:45 凌晨四点被猫儿子打醒、铲屎官必备技能......

23:46 宠物的陪伴专治“怕鬼”人，但是有一种情况除外......

25:53 童年阴影的鬼片和鬼故事，以及延绵不绝的“后遗症”

33:39 一个真人版“鬼故事”，附科学破解大法

35:00 顶楼的怪声音，墙后的怪声音，附科学破解大法

36:50 房间布局注意事项：衣架......

38:13 酒店吓人不偿命系列：镜子、挂画、感应灯、拉开窗帘只有墙、下水道奇怪声响......

45:28 打呼的老公堪比猛犸象

50:42 睡前不适合听什么播客......睡前适合听什么播客......？

52:58 睡前内耗怎么办？

55:46 中国风水指南之卧室不能装吊灯

56:35 睡前喝什么，睡意少一半？！

1:08:18 命里带装修，天生招电钻！

1:15:35 侧漏！姨妈期限定失眠原因

1:22:39 睡前降温有助于产生睡意

1:29:44 耳塞怎么选？为什么有的耳塞那么硬？用不惯耳塞怎么办？

1:35:06 睡前容易想到自己害怕的事，怎么办？

1:37:20 睡前最讨厌的东西——蚊子

1:44:00 入睡障碍之电动车、汽车报警音

1:45:15 一个超级奇葩的故事！三天三夜......

哪些害你睡不着的鬼东西，报上名来～评论区里说出你的故事！
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避雷！盘点十件导致失眠的鬼东西，哪一件是你的睡眠克星？

睡教｜失眠自救小组