【啟點Live秀】心理躲貓貓～去愛、去付出，不負相遇，如何面對「後悔」？

本期「心理躲貓貓」節目以「後悔」為主題，由嘉玲和玉婷兩位主持人，從心理動力的角度探討了後悔情緒的本質、成因及應對方式。節目首先點出後悔並非原發性情緒，而是與選擇、結果和比較有關。透過案例分析，說明人們常常在事後修改對行為的評價，並深入剖析了完美主義、對失去的恐懼以及對自身不瞭解等因素如何加劇後悔感。節目還分享了如何從後悔中學習，包括創造意義感、提高自我認識、增強行動力以及修復關係。最後，主持人鼓勵聽眾接納不完美，與可能犯錯的自己和解，並珍惜當下所擁有的關係。節目末尾還回答了聽眾關於生涯選擇的提問，強調在個人需求與人際關係中尋求平衡的重要性。