EP441 內耗仔其實潛力很高 ft.周慕姿

唐綺陽與心理師周慕姿在《唐陽雞酒屋》中，深入探討了內耗與生存策略。周慕姿分享了她個人成長經歷中與創傷、社會規範及人際關係的掙扎，並介紹了四種生存策略：討好、高功能、對抗和疏遠，以及這些策略如何影響個體的人際互動。她還提到了完形心理學和阿德勒心理學在理解和應對自卑感及情緒方面的應用，並探討了如何建立情緒界線，停止內耗，以及如何區分自我反省和內耗。節目中，周慕姿也分享了她的新課程，旨在幫助大家找到自己的需求，書寫自己的劇本，並提供了課程優惠碼。