巔峰對決! 聖母山莊登高賽現場直播，訪歐霸和凱文教練

這集節目在聖母山莊登高賽會場錄製，主持人邀請了歐霸和凱文兩位跑者，分享他們近期的訓練狀況和比賽經驗。凱文提到透過教練的登山課表和上坡間歇訓練，有效提升了他的爆發力及有氧能力。歐霸則分享了他對這次比賽的預估和策略，並認為需要加強上坡的跑動能力。主持人也分享了自己這次比賽的經驗，並反思了賽前身體調整的方式。他們還討論了賽前熱身的重要性，以及如何在高地訓練後更好地恢復，強調了尋找能力相近的夥伴一同訓練，互相刺激的重要性，並提醒跑者在狀態好的時候更要注意避免受傷。