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自我进化论|No.51:养生一年,我的多囊和乳腺结节消失啦! | 自我进化论 | Podwise
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27 Oct 2023
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自我进化论|No.51:养生一年,我的多囊和乳腺结节消失啦!
自我进化论
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本期播客节目讲述了中医养生的核心思路,以及如何通过睡眠、饮食和运动来调理身体和改善健康状况。
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中医养生调理多囊卵巢综合症和乳腺结节
01:06
中医养生的核心思路:以人为本
07:26
中医理论中的精气、脾胃虚弱、中交能量、多囊卵巢综合症之间的关系
12:11
从饮食、睡眠、运动三方面改善身体状况
18:51
中焦之气与养生
23:56
调理身体的三个关键:睡眠、饮食和运动
28:39
从多囊卵巢综合征到乳腺结节消失:我的养生心得
34:29
养生之道:得自在,身体强壮,身心健康
36:24
从饮食、运动到情绪,全面调理身体的五大建议
42:17
中医调理体质,生活习惯更重要
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