上一期节目采访了姜旭，聊了聊她是如何做出两档热门播客节目的。好多朋友跟我私信说：她好真诚，她好努力！

杨天楠曾说：大多数人在思考未来、选择方向时——无论是个人发展、情感抉择，还是事业决策——直觉都会聚焦于“我要去哪里”、“我想成为什么样的人”。但在热烈追问“去向”前，最好静下心去剖析“来路”与“因果”。

这次，我们就来和姜旭聊聊她的“来时路”，以及这一切“因果”。希望她的经历，能给你带来一些“苦中找乐”的勇气。

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嘉宾：姜旭《姜就一下》《当你红了》主播

主播：羊行

录制日期：2025年6月11日

发布日期：2025年7月14日

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本期主要内容

02:47 被裁员后的生活与自我调整

06:48 大厂离职经历与职场反思

13:07 从创业公司到媒体：一段职业转型之旅

15:17 从边缘岗位到新闻编辑部的职场成长

18:22 华尔街见闻下线风波

20:01 从编辑到新媒体运营的转型之路

23:23 中视频账号运营与B站KOL合作经验分享

28:25 理解职场中的上升与下降

38:48 与潘乱的合作与互联网认知的建立

45:08 从节目制作到短视频运营的深度反思

55:18 自媒体实名对全职工作影响及职场选择探讨

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配乐：藤田惠美 - Let it be

后期：米铺工作室

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vol.193 职场中的上升与下降

姜就一下