#24：「我伤害自己，只是为了再听到你的声音。」

这是一期单口播客节目，主要探讨沟通的意义和方式。节目以讲述朋友遭遇网络攻击的经历开篇，引出沟通主题，并以 “刷存在感” 和 “沟通” 的对比，解释了看似负面行为背后的深层含义。节目核心观点是：人际互动中的行为并非单向的，而是具有特定功能，例如，看似是惩罚行为的自我伤害，可能实质上是寻求关注或沟通的一种方式。节目最后建议，在人际关系中，应尝试理解他人行为背后的动机，并进行更直接坦诚的沟通，避免因误解造成无法挽回的局面，例如，在亲密关系中，一方的自我伤害行为，可能源于另一方回应方式的偏差，导致其错误地认为只有伤害自己才能获得关注。