No. 64：忆起达克赛德

得意忘形播客

本期播客节目探讨了减肥的真正目的以及如何减肥，嘉宾分享了他们的减肥经历、感受和对减肥的看法，他们认为减肥不仅仅是体重减轻，更重要的是一种生活方式的改变。他们还分享了各自的减肥方法和经验，希望能对听众有所帮助。要点 • 减肥的真正目的是为了让身体回到一个更健康和有能量的位置，而不是为了变得更瘦或更好看。 • 减肥可以通过一系列的自我发现和在新的层面上去了解自己的过程来实现。 • 当我们脱落更多的谎言，对自己有更深入的了解，把心放置到比以前更对的位置，把混乱的东西整合好，身体就会回到一个它配得上的能量的层级的位置。 • 陈婧霏通过使用风扇、改变饮食习惯和运动习惯，成功减肥。 • 陈婧霏在经历了一段压健康的状态后，通过调整心态和生活方式，逐渐恢复健康并实现脱胎换骨的过程。

Takeaways

Outlines

Q & A

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How to Get Rich: Every EpisodeNaval