EP107｜如何成為自己喜歡的樣子 feat. 王永福（福哥）

主持人 Manny Li 邀請王永福（福哥）分享工作與生活的技術。節目中，福哥分享了實現人生願景的三個重要技巧：設定五十個夢想以確立方向、透過專注的方法來排除雜訊、以及每天寫下最重要的三件事。福哥強調，這些技巧的最終目標是成為自己更喜歡的人，並分享了如何透過實踐這些方法，在工作和生活上都獲得滿足感。此外，他們還討論了如何面對挑戰和恐懼，以及如何透過「複盤」來持續進步，並區分了「嚴格」與「嚴厲」的不同，強調對自己好一點的重要性。最後，福哥提到他的線上課程，旨在幫助大家找到長期多巴胺的來源，並將這些方法傳承給他的女兒們。