为什么越按“标准答案”活着，反而越焦虑？｜《高效能人士的七个习惯》（下）Vol.129

本期节目是 “温柔一刀” 读书会第二期，刀姐 Doris 分享了《高效能人士的七个习惯》这本书的读书心得。她详细解读了书中的七个习惯，强调了个人领域独立的重要性，以及如何在公共领域实现互赖。刀姐结合自身经历，分享了如何通过 “以终为始” 设定人生目标，区分重要事项，并有效授权。她还介绍了情感账户的概念，以及如何通过双赢思维、共感式倾听和表达、统合综效来建立良好的人际关系。最后，她强调要不断更新个人产能，从身体、精神、智力和社会情感四个方面迭代自己，实现真正的自我关爱和成长。