두 명의 진행자가 HSP(Highly Sensitive Person, 초민감자) 에 대한 이야기를 나눈다. 한 진행자가 댓글을 통해 HSP 라는 개념을 접하고 관련 책을 읽으며 자신을 이해하게 된 경험을 공유하며, HSP 의 특징 (초감각, 초감정, 심미안) 과 후천적 요인, 그리고 일상생활에서의 어려움 등을 설명한다. 청취자들에게 자신을 이해하고 통제 가능한 환경을 만들며, 과도한 생각과 시뮬레이션을 멈추는 것이 중요하다고 조언한다. 또한, 타인에게 호의를 받았을 때 느끼는 불편함과 죄책감을 줄이기 위해 3 인칭 관찰자 시점에서 상황을 바라보는 방법, 예술적인 기질을 활용하는 방법 등 다양한 해결책을 제시하며 팟캐스트를 마무리한다。
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